Los tips que me ayudaron para tener leche y poder dar de lactar a mi bebé fueron:
- Preparar los pezones durante el embarazo, para esto puedes:
- Tomar el pezón entre tus dedos estirarlo y girarlo a la derecha y luego a la izquierda.
- Estimular al pezón con succionadores
- Al principio será complicado porque sale únicamente el calostro y los bebés se desesperan, es importante estar tranquila y recordar que el calostro tiene todo el alimento que el bebé necesita, lo importante es no rendirte y tratar que el bebé lacte 15 minutos de cada seno, mientras más lacte el bebé más leche tendrás.
- Tomar mucho líquido no necesariamente las típicas coladas que engordan el secreto es una alimentación sana y abundantes líquidos, a mí me funcionó 4 vasos de agua después de cada que vez que lactaba mi bebé.
- Cuidar los pezones, para que no tengas problemas es importante que los limpies con un algodón con alcohol después de cada lactada y que le pongas crema especial para cuidar los pezones eso te ayudará después del primer mes solo la limpieza con alcohol.
- Cuidar los senos, cuando tengas leche es importante que se vacíen los senos durante la lactancia y que evites se te formen bolas en el interior, si es necesario extrae los residuos de leche.
- Abrigar la espalda, este secreto me lo dió una madre de 3 niños, había pasado de generación en generación en su familia, los días en que más leche produzco son los que estoy abrigada.
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