Cuidados de la Madre después de una cesárea

Cuando uno tiene que someterse a una cesárea, debe tener algunas precauciones posteriores a esta:

Antes del primer mes:

1. Debes cuidar la herida para ello algunas recomendaciones:
1. Lavarla a diario con agua y jabón.
2. Usar pantis altos si es posible hasta por debajo del ombligo esto evitará que el movimiento del panti lastime la herida.
3. No cargar nada más pesado que tu bebé
4. Alimentación sana, me funcionó la dieta de carnes blancas (pollo y pescado) acompañado de verduras cocinadas, al vapor o en estofado.
5. El primer mes no se debe realizar ejercicio, lo único aconsejable es caminar.
6. Usar una faja posparto son mejores los calzones faja ya que cubren la herida y no se mueven.

2.      Después del mes y medio:

1.      Inicia tu rutina de ejercicios recuerda debes ir poco a poco esto fortalecerá tus músculos, pero no son aconsejables los ejercicios en los que saltes ya que tus senos se hacen pesados y después se caerán.

2.      Puedes comer de todo pero si quieres volver a tu talla antes del embarazo es aconsejable comer sano una dieta rica en frutas, verduras  y cereales, evita los dulces y las harinas.  Si estás dando de lactar evita lo que te provoque gases ya que esto afectará al bebé.

3.      Retorna a tu vida sexual, cuidando de tomar un anticonceptivo que no afecte al bebé recomendado por tu ginecólogo.

Cuida de ti y de tu bebé, ha sido tanto tiempo parte de ti que necesita de tu amor y cuidados para crecer y desarrollarse, por lo tanto no te olvides de cuidar de ti para que puedas estar fuerte es aconsejable tomar un momento en el día para consentirte y disfrutar alguna actividad que te relaje, apóyate en tu pareja.