¿Alguna vez te has sentido impotente?, sin entender ¿por qué llora? o ¿agotada?, sientes que no eres la misma de antes, te ves más gorda, más vieja, desarreglada o arruinada y sientes temor en no poder cuidar de este ser tan pequeñito.
Tú bebé, es una bendición pero al mismo tiempo una gran responsabilidad, necesita de todo el amor y cuidados que le puedas dar, pero en qué punto debemos darnos cuenta que descuidar a la madre o lo que ella puede sentir se puede transformar en algo peligroso.
La depresión la sentimos todas en mayor o menor grado, algunas mujeres solo estarán sensibles otras tratarán de ser perfeccionistas y otras estarán irritables, todos los estados de ánimo se deben a cambios hormonales y al cambio de las actividades cotidianas, el tiempo libre para cuidarnos a disminuido enormemente, pero es importante recordar que comunicar lo que sientes es el primer paso para que la depresión no se haga crítica, regálate por lo menos una hora en el día para hacer lo que te guste, haz ejercicio, sal de paseo con el bebé el aire fresco les ayudará a los dos, y lo más importante pide ayuda, en mi caso escribir en este blog a resultado un desfogue para las cosas que me pasan y si con esto puedo ayudar a alguien me siento mucho mejor.
En el internet existen muchos artículos al respecto, en este sitio web encontre un artículo interesante que explica más sobre el tema, http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/007215.htm,
pero recuerda que si sientes que no puedes controlar tus sentimientos es mejor visitar al médico seguro el te ayudará sin exponer tu salud ni la de tu bebé.
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